Superheldenakademie
Selbstverteidigungs - Workshops für Anfänger! Unseriös?
Welche Probleme kann ein Workshop
zu diesem Thema lösen
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Information über die Rechtslage für ein selbstbewusstes und verantwortungsvolles Handeln. - Ja
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Aufklärung über Situationsbezogene Psyche und Physik. -Ja
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Sicherheitskonzepte für vorbeugendes Verhalten. -ja
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Techniken welche in Notwehr Situationen dann von dem Neuling effektiv eingesetzt werden können?
Fakten Check:
Der Großteil einer Notwehrsituation spielt sich im Kopf ab.
Ohne regelmäßigem Training:
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Überraschender Angriff = Keine Reflexe vorhanden
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Bedrohliche Situation = Angst = Adrenalin, Noradrenalin, Kortisol, Kortison werden ausgeschüttet = Fokussierung der Wahrnehmung. Kein Überblick mehr über alle Optionen und die Gesamtsituation = Kampf/ Flucht/ Verharren bzw. Handlungsstarre
Kampfkünstler nach Jahrelangem Training:
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Überraschender Angriff = Reflexe schützen (nach 60000-100000 korrekt ausgeführten Wiederholungen etablieren sich Reflexe)
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Bedrohliche Situation = Bleibt gelassen, überblickt die Situation auf allen Ebenen, erkennt alle Optionen, löst die Situation fast immer gewaltfrei. (Abbau von Ängsten und das Etablieren von neuen Verhaltenseigenschaften. Je nach Intervall benötigt man hierfür Monate/Jahre.)
Werden viele beeindruckende Selbstverteidigungstechniken gezeigt, werden diese leider aufgrund mangelnder Reife der Neulinge, oft leichtsinnig für Situationen die NICHT dem Notwehrrecht (§32,33 STGB) entsprechen missbraucht, um diese "mal anwenden" zu können.
Das Techniken, mangels regelmäßigem körperlichem und geistigen Training nicht funktionieren, wird leider erst in der Notwehrsituation sichtbar.
Werden Techniken außerhalb der Unterrichtsreduktion vereinfacht, birgt dies große Gefahren.
"Kampfkunst bietet sehr viel, aber schenkt dir nichts"
Wherever I go,
everyone is a little bit safer because I am there.
Wherever I am,
anyone in need has a friend.
When I return home,
everyone is happy I am there.
“It’s a better life!”
Bob Humphrey
Selbstverteidigung - für Frauen
Ist es wichtig mit Männern zu trainieren?
Kraftvoll und selbstbewusst
– unser Selbstverteidigungstraining speziell für Frauen gibt dir die Werkzeuge an die Hand, dich selbst zu schützen.
Hier lernst du nicht nur effektive Techniken, sondern auch, wie wichtig es ist, mit Männern zu trainieren.
Durch das Training mit verschiedenen Partnern gewinnst du wertvolle Erfahrungen und lernst, dich in realistischen Situationen zu behaupten.
Unser Kampfkunsttraining ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen angepasst.
Wir legen besonderen Wert auf praxisnahe Selbstverteidigungssituationen, die du im Alltag meistern kannst.
Dabei berücksichtigen wir die körperlichen Unterschiede und bieten Techniken an, die auch bei größerer Kraft des Angreifers effektiv sind.
Werde Teil unserer Gemeinschaft und stärke dein Selbstvertrauen!"
